一、重点关注的宏观日期和事件
📆 年度固定重要日期(可设日历提醒):
日期 |
事件 |
说明 |
每季度第3个星期五 |
四巫日(Quadruple Witching Day) |
期权期货集中交割,大盘波动剧烈,通常为调整时点或诱发转折 |
每月第一个周五(美东时间8:30AM) |
非农就业报告(NFP) |
就业数据反映经济景气,美联储加息/降息的关键参考 |
每月中旬 |
CPI & PPI(通胀数据)发布 |
若CPI/PPI远超/低于预期 → 市场剧烈反应(尤其影响科技/金融股) |
每季初(1月、4月、7月、10月) |
财报季开始(由银行股拉开) |
重仓股需重点关注其财报发布时间 → 股价波动巨大 |
每季度FOMC会议(8次/年) |
美联储利率决议+点阵图+鲍威尔讲话 |
市场定价利率预期最直接的时刻,影响科技、金融、地产股尤大 |
📝 FOMC下一次会议预计时间(2025年):
- 7月30-31日
- 9月16-17日
- 11月5-6日
- 12月16-17日
👉 可查看官网:https://www.federalreserve.gov/monetarypolicy/fomccalendars.htm
📉 二、结合行情进行应对策略建议
宏观状态 |
应关注行业/个股 |
策略建议 |
通胀高 / 加息周期 |
能源、银行、原材料 |
回避高估科技股,偏重周期股 |
通胀放缓 / 加息接近尾声 |
科技、REIT、成长股 |
配置成长股、REIT开始布局(估值压制解除) |
经济放缓 / 衰退前兆 |
医疗、日常消费 |
减少波动资产,转向防御性行业 |
复苏启动 / 降息周期开始 |
科技、工业、非必需消费 |
布局科技、消费、工业类优质成长股 |
✅ 举例:NVIDIA 适合什么时候买?
- 最好在:
- 美联储“即将降息”时预判布局
- 财报季前提前一两周介入(若预期好)
- AI行业出现新催化(如ChatGPT类发布、Meta、Google加码AI)
三、经济周期 & 通胀周期识别工具包 📦
🔄 各阶段识别方法与投资策略
周期阶段 |
判断信号 |
投资方向 |
数据来源 |
利率上升初期 |
CPI > 3%、PPI上行、PMI回升、美联储转鹰 |
银行、保险、能源 |
BLS(CPI/PPI)、FOMC声明、ISM PMI |
经济复苏初期 |
ISM PMI从低位回升 > 50,非农转正,企业库存去化结束 |
工业、建材、周期ETF(XLI) |
ISM、BLS、企业财报 |
经济扩张期 |
GDP同比 > 2.5%、消费强劲、零售销售增长 |
消费可选、广告、电商、成长股 |
BEA(GDP)、Retail Sales、Ad Spend Reports |
通胀上行期+工业复苏 |
核心CPI > 3%、PMI > 52、大宗商品涨 |
化工、金属、矿业、能源 |
BLS、TradingView(CRB)、LME、WTI、FRED |
通胀高位期/地缘冲突 |
CPI破高、原油&军工订单飙升,冲突预期升温 |
军工、能源、粮食ETF、避险资产 |
DoD订单数据、地缘情报机构、EIA油储数据 |
利率见顶→降息初期 |
CPI回落、失业上升、长短利差倒挂、FOMC表态宽松 |
房地产、REITs、成长股 |
FRED、CME FedWatch、房屋开工数据 |
经济下行/衰退期 |
GDP连续2季度负增、失业率升、PMI < 45 |
刚需消费、医药、现金流稳定企业、XLP |
BEA、BLS、Conference Board |
🧭 核心数据查询入口(实用)
数据类型 |
来源网址 |
说明 |
CPI / PPI / 非农 |
bls.gov |
美国劳工统计局,月初/中发布 |
GDP、PCE、企业利润 |
bea.gov |
美国经济分析局,季度发布 |
ISM PMI(制造/服务) |
ismworld.org |
每月1日左右更新 |
利率 / 利差 / 债券 |
fred.stlouisfed.org |
圣路易斯联储经济数据库 |
大宗商品指数、铜价 |
tradingview.com |
CRB指数、铜、油、铁、天然气 |
地缘政治风险指数 |
geopoliticalmonitor.com |
跟踪国际热点冲突 |
美国国防部合同公告 |
defense.gov/News/Contracts |
每日更新大额合同,适合监测LMT、RTX、NOC等军工订单 |
国会预算办公室报告 |
cbo.gov |
年度预算报告中含未来军费趋势与采购方向 |
SIPRI军火开支数据 |
sipri.org |
全球军费支出趋势,适合做地缘热点对比分析 |
政府合同数据库(USA Spending) |
https://www.usaspending.gov/search |
军工类合约历史和分项,搜索关键字:Defense, Aerospace |